提升精力抗疲劳

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来自硬派健身

1.   睾酮是一种性激素。无论对男女来说都很重要,它可以维持正常的生育能力,增肌减脂,促进精力等。

2.   所有外源性补充睾酮的方式均是不健康的,但回归健康的生活方式,补充正确的营养,可以健康的促睾。

3.   减重、正常睡眠、力量训练,补充锌、D-天冬氨酸等营养物质都可以促进睾酮恢复正常水平。

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