提升精力抗疲劳

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来自硬派健身

1.   睾酮是一种性激素。无论对男女来说都很重要,它可以维持正常的生育能力,增肌减脂,促进精力等。

2.   所有外源性补充睾酮的方式均是不健康的,但回归健康的生活方式,补充正确的营养,可以健康的促睾。

3.   减重、正常睡眠、力量训练,补充锌、D-天冬氨酸等营养物质都可以促进睾酮恢复正常水平。

淫羊藿也可以抗疲劳 补充精力

Bayer 玛咖锌淫羊藿胶囊,140粒164元

centos 安装ftp

安装vsftpd

yum install -y vsftpd
vi /etc/vsftpd/vsftpd.conf

配置 vsftpd.conf

anonymous_enable=NO
chroot_local_user=YES
allow_writeable_chroot=YES  #otherwise, will get error 500 OOPS: vsftpd: refusing to run with writable root inside chroot()

添加ftp用户

useradd -s /sbin/nologin -d /var/wwwroot/myhostroot ftpweb
passwd ftpweb
chmod o+w /wwwroot/myhostroot/
chmod 777 -R /wwwroot/myhostroot/

关闭selinux

setenforce 0
sestatus

重启ftp服务

systemctrl vsftpd restart
chkconfig vsftpd on

JQuery 常用方法

页面加载完之后执行

$(function(){
//your code goes here
});

枚举取值

<div>
<input type="text" id="txtRowId1" data-id="1" />
</div>

<div>
<input type="text" id="txtRowId2" data-id="2" />
</div>

<div>
<input type="text" id="txtRowId3" data-id="3" />
</div>
let arrId = [];
$('input[id^="txtRowId"]').each(function(index, item) {
    let id = $(item).data("id");
    arrId.push(id);
 });
console.log("arrId", arrId);

JQuery的data-xxx 在获取时,只能使用小写字母。

获取select上的text

<select id="ddlCategory">
    <option value="1">File</option>
    <option value="2">Image</option>
</select>
$('#ddlCategory option:selected').text();

windows 10 恢复管理员密码

说明:本文介绍一种安全可靠的方式恢复windows 10 管理员密码

前提:能物理接触需要恢复密码的电脑

准备:

#1. 一个容量大于8G的U盘

步骤:

#1. 使用windows 系统访问 https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows10

#2. 下载Media Creation Tool工具

#3. 按说明制作boot usb

#4. 使用boot usb启动系统

#5. 在第一个交互界面,即选择语言的地方,按下shift + F10. 将会调出cmd

#6. cmd定位到原系统盘下的 windows/system32文件夹

#7.cmd中执行命令

copy Magnify.exe magnify.bak.exe

copy cmd.exe Magnify.exe /y

#8. 关闭cmd, 关闭安装界面,重启系统。

#9. 进入原系统登录界面

#10. 点击右下角的 easy access (易于访问) 图标, 在弹出菜单中点击 Maginfy (放大镜)

#11. 登录界面以system权限弹出cmd命令行程序

#12. 在其中输入

net user newAdmin Mypass123 /add

net localgroup administrators newAdmin /add

#13. 关闭cmd窗口,使用newAdmin登录系统。